Keseriusan Anggota Polres Madiun Menjaga Kebugaran Dalam Jumat Sehat

​Olahraga merupakan suatu gerakan olah tubuh yang memberikan efek pada tubuh secara keseluruhan. Olahraga membantu merangsang otot-otot dan bagian tubuh lainnya untuk bergerak.

Pentingnya olahraga bagi tubuh dapat diilustrasikan seperti mesin yang tidak pernah digunakan/digerakkan. Lambat laun, bagian-bagian dari mesin akan rusak karena tidak terlatih untuk terus bergerak/bekerja.

Demikian pula tubuh, jika kurang bergerak, tubuh akan menjadi bermasalah dan tidak sehat. Dengan berolahraga, tidak hanya otot-otot yang terlatih, sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh pun menjadi lancar sehingga metabolisme tubuh menjadi optimal. Tubuh akan terasa segar dan otak sebagai pusat saraf pun akan bekerja menjadi lebih baik.

Program Jumat Sehat yang dilaksanakan di jajaran Polres Madiun merupakan wahana yang tepat untuk menjaga kebugaran setiap anggota agar selalu tampil prima dalam setiap pelaksanaan tugas. Tak hanya sekedar berolahraga, melalui program Jumat Sehat ini segenap anggota juga diajak untuk refreshing sejenak, melepaskan segala kepenatan akibat aktivitas sehari-hari yang begitu padat.

Seperti olahraga yang dilakukan oleh Polres Madiun pagi ini Jumat (3/3/2017). Diawali dengan apel pagi di halaman Mapolres Madiun,   selanjutnya anggota diajak untuk pemanasan jalan kaki sambil menghirup udara pagi yang masih segar. Setelah itu, anggota diajak kembali ke Mapolres untuk mengikuti senam aerobik di lapangan Tri Brata. Kegiatan olahraga pagi ini dipimpin langsung oleh Waka Polres Madiun Kompol Ary Murtini, S.I.K.

Saat ditemui oleh tim redaksi polresmadiunkab.com, Ary menjelaskan bahwa setelah rutinitas yang begitu padat dalam seminggu, anggota perlu melakukan olahraga agar terhindar dari penyakit dan menjaga tubuh agar tetap sehat.

“Pagi ini kami ajak anggota Polres Madiun untuk pemanasan dengan jalan kaki keluar Mapolres, selanjutnya anggota mengikuti senam aerobik. Mengingat rutinitas yang padat dalam seminggu ini maka anggota kita wajibkan untuk mengikuti olahraga dalam program Jumat Sehat”, Jelas Ary.

Melalui senam aerobik ini anggota Polres Madiun tampak serius menggerakkan bagian-bagian tubuhnya. Keringat pun bercucuran sambil diiringi gelak tawa. Setelah selesai olahraga, anggota menikmati makanan yang telah di sediakan oleh Polres Madiun. Dengan Jumat Sehat, kesehatan maupun sinergi anggota Polres Madiun selalu terjaga. (dev)

from Polres Kabupaten Madiun http://ift.tt/2lkhSsU
via IFTTT